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老人也应该自我压力

发表者:  发布时间:2018-08-15 14:04:43  浏览次数:150247

健康愿景

在工作场所,每个人总是用压力来鼓励自己。

事实上,退休后,老人最好为自己的生活找到一些压力,以保持健康。

高级行为研究学者说,许多老年人确实在退休的初始阶段完全休息。

但过了一段时间,老人们开始发现生活并不像他们想象的那么容易:生活中不再有“待办事项”,没有时间计划每一天,以及很多社交生活。

因此,在对退休老年人的调查中,研究人员发现,随着退休时间的延长,对自己生活的满意度会下降。

没有压力的生活伴随着一些不愉快的经历。

根据调查,20%-25%的退休人员经常与伴侣吵架,造成生活上的麻烦。

研究表明,这是因为老年人尽管退休,但并未退休。

而且,老年人并没有意识到这一点,兴奋神经引起的各种问题都是潜意识的。

那些退休后也利用自己的技能在社会中发挥作用的人,特别是那些从事脑力劳动的人,如学者和企业管理者,很少在家庭中产生摩擦。

因此,专家建议老年人即使退休,也必须在他们的精神世界中找到一些压力。

(Song Yongkun Yang和Reef_hkh _

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